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Curso online de Relajación y meditación en yoga

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    • 3. Técnicas orientales de relajación.
    • 4. Efectos derivados de la relajación.
    • 5. Experiencia vivencial de la relajación.
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    2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN:

    • 1. Mantras.
    • 2. Pratyahara.
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